Сначала надо собрать крапиву. У молодой крапивы срезать только верхнюю часть стебля с листочками. Затем подготовить остальные ингредиенты.
Листья крапивы перебрать, поместить в кастрюлю и залить кипятком. Накрыть кастрюлю крышкой и дать крапиве настояться 3-4 минуты.
Откинуть крапиву на дуршлаг и промыть под проточной водой.
Отжать листья крапивы руками, удалив излишки воды. После чего измельчить крапиву ножом.
Почистить и мелко нарезать лук. Затем обжарить его на сковороде с добавлением растительного масла.
Добавить к луку нарезанную крапиву, две столовые ложки воды и перемешать. Потушить крапиву с луком 2-3 минуты.
В миску разбить яйца, добавить сметану и соль.
Перемешать.
Залить крапиву яичной смесью.
Жарить с закрытой крышкой на медленном огне до готовности, примерно 8-10 минут. В середине времени приготовления перевернуть омлет на другую сторону, используя лопаточку.