Овсяная каша с бананом и клубникой

(Пока оценок нет)

Загрузка...

Овсяная каша, сваренная на молоке с добавлением банана и клубники, получается нежной, бархатистой. Её можно кушать и детям, и взрослым. Если вы придерживаетесь здорового питания, тогда такую кашу можно готовить без добавления сахара. Ну а сладкоежки могут при варке добавить 1-2 чайных ложечки сахара. Овсяную кашу с бананом и клубникой можно готовить круглогодично. Летом берём клубнику свежего урожая, а зимой используем замороженную. Ингредиенты рассчитаны на 1 порцию каши.

Ингредиенты

Для приготовления овсяной каши с бананом и клубникой потребуется: овсяные хлопья быстрого приготовления — 4-5 ст. л. (50 г); банан — 1 шт.; клубника свежая (или замороженная) — 80 г; молоко — 200 мл; сахар — 1-2 ч. л.

Процесс приготовления

Подготовить продукты. Овсяные хлопья нужны быстрого приготовления (у меня хлопья, которые варятся 5 минут), время варки смотрите на упаковке. Если у вас замороженная клубника, тогда её нужно заранее разморозить. Свежую клубнику нужно вымыть, удаляя чашелистики. Банан лучше выбирать спелый или даже переспелый.

В миску выложить свежую (или размороженную) клубнику и поломанный на кусочки банан.

Вилкой размять клубнику и банан в однородное пюре.

В небольшую кастрюлю всыпать овсяные хлопья, выложить пюре из банана и клубники.

Влить в кастрюлю молоко, перемешать и поставить вариться кашу на средний огонь.

Как только каша закипит, сделать огонь ниже среднего. Периодически помешивая, варить овсянку в течение 5 минут. За 2 минуты до готовности попробовать кашу на вкус, если нужно, добавить сахар. Я в зависимости от сладости ягод и банана добавляю обычно 1-2 чайных ложки сахара.