Яблоки запеченные в духовке с черносливом
(5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Яблоки запеченные в духовке – это вкусный и полезный десерт. Пищевые волокна, входящие в состав печеных яблок, положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Также в яблоках содержится много полезных веществ, которые сохраняются после запекания. Яблоки запеченные в духовке с черносливом содержат мало калорий, поэтому их хорошо употреблять во время диет и разгрузочных дней.
Для запекания лучше подходят твердые сорта яблок с ярко выраженной кислинкой. Для рецепта запеченных яблок хорошо подбирать одинаковые по размеру яблоки, которые полностью заполнят Вашу сковороду или блюдо для запекания. Время запекания яблок зависит от их сорта и размера. В среднем, яблоки запекают в духовке около 20 минут.
Яблоки запеченные в духовке с черносливом можно подавать к чаю или кофе. Они вкусны как теплые, так и в остывшем виде. Я буду рада, если Вам придется по душе мой рецепт.
Время приготовления – 30 минут
Время запекания – 20 минут
Порций – 7
Ингредиенты:
- Яблоки – 7 штук
- Чернослив без косточек – 80 грамм
- Сметана – 1 столовая ложка
- Сахар – 1 чайная ложка
Способ приготовления:
- Помыть яблоки. Затем аккуратно острым ножом удалить из них сердцевину.
- Чернослив тщательно вымыть и мелко порезать. Если чернослив слишком сухой, то его можно предварительно замочить в воде на 15 минут.
- В небольшой миске смешать чернослив со сметаной и сахаром.
- Получившейся смесью заполнить подготовленные яблоки.
- Расположить яблоки в сковороде начинкой вверх. Добавить в сковороду полстакана воды, чтобы яблоки не пригорели.
- Запекать в духовке, прогретой до 200˚С, в течение 20 минут.
- Наслаждаться яблочным ароматом и нежным вкусом. Приятного аппетита!
Осенью мы особенно нуждаемся в витаминах, домашнем тепле и уюте. Пасмурный осенний день станет ярче, если его согреет чашка крепкого кофе, печеные яблоки с черносливом и яблочная шарлотка:
Пищевая ценность (на порцию):
Калорийность – 110.5 кал
Белки – 0.9 г
Жиры – 0.8 г
Углеводы – 22.8 г
