Тыква запеченная в духовке кусочками

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (9 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Тыква запеченная в духовке кусочками

 

Тыква запеченная в духовке кусочками – вкусное и полезное овощное блюдо. Тыква способствует нормализации обмена веществ. В ней содержится много бета-каротина, железа, других полезных витаминов и минералов. Тыква улучшает процесс пищеварения и подходит для диет.

Из тыквы можно приготовить много разнообразных блюд. Но наиболее полезной считается запеченная тыква. Тыкву можно запекать в сладком варианте – с медом, корицей и яблоками. Получается вкусный, изысканный десерт. Но в этот раз я запекла тыкву с пряностями, зеленью и чесноком. В таком варианте тыкву, запеченную в духовке, можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира.

Запечь тыкву в духовке очень просто! Сначала из тыквы надо извлечь мякоть и семечки. Затем нарезать тыкву на крупные куски и срезать с них кожуру. Теперь крупные куски тыквы можно нарезать на более мелкие кусочки.

Отдельно готовим заливку. Для этого надо смешать растительное масло, приправы, мелко нарезанную зелень и чеснок. Если Ваши приправы не содержат соль, то ее надо добавить на этом этапе. Получившуюся пряную заливку вылить на кусочки тыквы, перемешать и оставить на несколько минут.

Удобней всего запекать тыкву в форме для запекания. На первом этапе запекания я прикрыла форму пищевой фольгой. А затем убрала фольгу, чтобы подсушить и подрумянить кусочки тыквы.

Надеюсь, тыква запеченная в духовке разнообразит Ваше постное меню. Ведь сейчас идет Рождественский пост.

тыква запеченная в духовке, тыква запеченная в духовке кусочками, как запечь тыкву, печеная тыква, запеченная тыква фото, запеченная тыква рецепт с фото, тыква запеченная в духовке фото, тыква запеченная в духовке рецепты с фото, запечь тыкву дольками, тыква запеченная с чесноком, тыква запеченная с чесноком в духовке, запеченная тыква кусочками рецепты с фото, приготовление запеченной тыквы, тыква запеченная в духовке кусочками фото, тыква в фольге запеченная в духовке, тыква запеченная кусочками с чесноком, запеченная тыква с прованскими травами, тыква запеченная в духовке гарнир

Общее время приготовления – 45 минут
Время запекания – 30 минут
Порций – 2

Ингредиенты:

  • Тыква – 1 кг
  • Растительное масло – 35 грамм (2 столовые ложки)
  • Чеснок – 1 зубчик (5 грамм)
  • Мелко нарезанная зелень (укроп или петрушка) – 1 столовая ложка
  • Приправа «Французские травы» – ½ чайной ложки
  • Приправа «Перец чили» (по желанию) – ¼ чайной ложки
  • Соль по вкусу

Тыква запеченная в духовке кусочками

Как запечь тыкву кусочками
Приготовление 30 минут
Общее время 45 минут

Ингредиенты

  • 1 кг тыквы
  • 2 столовые ложки растительного масла
  • 1 зубчик чеснока
  • 1 столовая ложка мелко нарезанной зелени (укропа или петрушки)
  • ½ чайной ложки приправы «Французские травы»
  • ½ чайной ложки приправы «Перец чили» (по желанию)
  • соль (по вкусу)

Инструкции

  • Подготовить необходимые ингредиенты.
    тыква запеченная в духовке, тыква запеченная в духовке кусочками, как запечь тыкву, печеная тыква, запеченная тыква фото, запеченная тыква рецепт с фото, тыква запеченная в духовке фото, тыква запеченная в духовке рецепты с фото, запечь тыкву дольками, тыква запеченная с чесноком, тыква запеченная с чесноком в духовке, запеченная тыква кусочками рецепты с фото, приготовление запеченной тыквы, тыква запеченная в духовке кусочками фото, тыква в фольге запеченная в духовке, тыква запеченная кусочками с чесноком, запеченная тыква с прованскими травами, тыква запеченная в духовке гарнир
  • Сначала удалить из тыквы мякоть и семечки. Затем нарезать тыкву на крупные куски. С каждого куска тыквы срезать кожуру. После этого нарезать крупные куски тыквы на более мелкие кусочки.
    тыква запеченная в духовке, тыква запеченная в духовке кусочками, как запечь тыкву, печеная тыква, запеченная тыква фото, запеченная тыква рецепт с фото, тыква запеченная в духовке фото, тыква запеченная в духовке рецепты с фото, запечь тыкву дольками, тыква запеченная с чесноком, тыква запеченная с чесноком в духовке, запеченная тыква кусочками рецепты с фото, приготовление запеченной тыквы, тыква запеченная в духовке кусочками фото, тыква в фольге запеченная в духовке, тыква запеченная кусочками с чесноком, запеченная тыква с прованскими травами, тыква запеченная в духовке гарнир
  • Чеснок почистить и пропустить через чеснокодавку. В миске смешать растительное масло, приправы, мелко нарезанную зелень и чеснок. Все тщательно перемешать.
    тыква запеченная в духовке, тыква запеченная в духовке кусочками, как запечь тыкву, печеная тыква, запеченная тыква фото, запеченная тыква рецепт с фото, тыква запеченная в духовке фото, тыква запеченная в духовке рецепты с фото, запечь тыкву дольками, тыква запеченная с чесноком, тыква запеченная с чесноком в духовке, запеченная тыква кусочками рецепты с фото, приготовление запеченной тыквы, тыква запеченная в духовке кусочками фото, тыква в фольге запеченная в духовке, тыква запеченная кусочками с чесноком, запеченная тыква с прованскими травами, тыква запеченная в духовке гарнир
  • Форму для запекания застелить пищевой фольгой и поместить в нее нарезанную тыкву. Полить кусочки тыквы маринадом, перемешать и оставить на 5-10 минут.
    тыква запеченная в духовке, тыква запеченная в духовке кусочками, как запечь тыкву, печеная тыква, запеченная тыква фото, запеченная тыква рецепт с фото, тыква запеченная в духовке фото, тыква запеченная в духовке рецепты с фото, запечь тыкву дольками, тыква запеченная с чесноком, тыква запеченная с чесноком в духовке, запеченная тыква кусочками рецепты с фото, приготовление запеченной тыквы, тыква запеченная в духовке кусочками фото, тыква в фольге запеченная в духовке, тыква запеченная кусочками с чесноком, запеченная тыква с прованскими травами, тыква запеченная в духовке гарнир
  • Еще раз перемешать содержимое формы, чтобы кусочки тыквы равномерно покрылись маслом со специями. Накрыть форму сверху пищевой фольгой, не забыв проделать в ней отверстия для выхода пара. И поставить форму в прогретую до 180˚С духовку.
  • Через 25 минут вытащить форму с запеченной тыквой из духовки. Попробовать кусочек тыквы на вкус и при необходимости досолить блюдо. Снять с формы фольгу и вернуть в духовку, чтобы испарился избыток жидкости.
  • Через 10-15 минут запеченная тыква будет готова. Теперь можно переложить ее на тарелки и подать к столу.

тыква запеченная в духовке, тыква запеченная в духовке кусочками, как запечь тыкву, печеная тыква, запеченная тыква фото, запеченная тыква рецепт с фото, тыква запеченная в духовке фото, тыква запеченная в духовке рецепты с фото, запечь тыкву дольками, тыква запеченная с чесноком, тыква запеченная с чесноком в духовке, запеченная тыква кусочками рецепты с фото, приготовление запеченной тыквы, тыква запеченная в духовке кусочками фото, тыква в фольге запеченная в духовке, тыква запеченная кусочками с чесноком, запеченная тыква с прованскими травами, тыква запеченная в духовке гарнир

Пищевая ценность (на 100 грамм): 62 ккал
Белки – 1.3 г
Жиры – 4.1 г
Углеводы – 7.6 г

 

Также мы предлагаем прочесть другие рецепты с тыквой на нашем сайте:

 

Ирина Караваева

Ирина Караваева

Фанат кулинарии, поклонник здорового питания и активного образа жизни. Счастливая мама двух детей, жена, блогер. Ирина любит, когда вся семья собирается вместе за большим столом. Она щедро делится с другими своим опытом и кулинарными секретами.

Один комментарий к “Тыква запеченная в духовке кусочками

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Recipe Rating




Solve : *
4 × 1 =


Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.